Sesudah menjalani hari sibuk dan penuh ketegangan, untuk mendapatkan ketenangan coba terapi air. Caranya dengan mandi berendam air hangat. Isi botol yang bisa dipencet denga air hangat. Sambil berendam, pencetkan isi botol ke wajah dengan gerakan serah jarum jam. Ulangi 5 kali. Semburan seperti rasa air terjun memperlambat aktivitas hippocampus otak yang menyimpan memori stress. Terapi ini juga terasa menyenangkan.
Sumber: Tabloid Aura, Maret 2008
No comments:
Post a Comment
Terimakasih atas komentar anda. :)